Culture

Les bienfaits des crêpes sur la santé

En plus d’être facile à préparer (et à manger), les crêpes sont aussi recommandées par de nombreux professionnels afin de vous assurer une alimentation équilibrée.

Le saviez-vous ?

Les crêpes rappellent par leur forme ronde le disque solaire, donc la lumière qui évoque le retour du printemps. De quoi savourer de bons repas sucrés ou salés tout en pensant à votre summer body pour l’arrivée du beau temps !  

3 bonnes raisons de manger des crêpes

 

1/ Une recette hypocalorique (peu de calories mais beaucoup de plaisir)

En effet, une crêpe dispose d’un faible apport calorique (160 calories pour environ 40 à 60 g, soit l’équivalent d’une crêpe). À titre informatif, si vous souhaitez vous nourrir uniquement de crêpes, vous pouvez manger en moyenne 13 crêpes par jour tout en respectant le besoin énergétique moyen pour votre organisme (sans compter la garniture).

 

2/ Des crêpes pour tous les goûts !

Sucrées ou salées, les crêpes s’accompagnent avec de nombreux aliments, comme vous pourrez le découvrir dans la meilleure crêperie Perros-Guirec, lieu incontournable de Bretagne pour vous régaler à coup sûr ! De la purée de légumes en passant par le caramel beurre salé avec un soupçon de chantilly pour les plus gourmands d’entre nous, la crêpe peut varier sous tous les angles selon vos préférences ou traditions. N’hésitez pas à suivre notre précédent article afin de vous inspirer pour vos prochaines recettes de crêpes.

 

3/ Simples et économiques

Les crêpes sont rapides à faire et pas chères en termes d’ingrédients. La plupart sont dans vos placards et il n’y a pas besoin d’être Cyril Lignac pour réaliser de bonnes crêpes. Inspirez-vous de la fameuse crêpe allégée aux courgettes et au chèvre, best seller chez Nomad crêperie.

 

 

 

 

 

Autres bonnes raisons de consommer des crêpes (oui, oui !)

Les crêpes disposent de nombreuses vertus pour la santé. Composées d’aliments riches en glucides (oeufs, farine, lait, levure et beurre), les crêpes vous apportent l’énergie nécessaire à votre quotidien. Aussi, elles contiennent également des protéines indispensables pour vos muscles (principalement le lait). 


Si toutes ses raisons vous ont donné l’eau à la bouche, n’hésitez pas à réserver votre table chez Nomad Crêperie, un vrai spécialiste breton de crêpes sucrées/salées bretonnes.